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L'activité physique et la psychologie
L'exercice physique améliore de façon positive la santé mentale. En effet, elle permet d'extérioriser les émotions et de sécréter les...
sauvagelaetitia
11 mai2 min de lecture
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S'affirmer en apprenant à dire non
Apprendre à dire non peut être difficile pour certains d’entre nous. En effet, cela peut créer de la culpabilité ou des remords....
sauvagelaetitia
7 juin 20242 min de lecture
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Trouver l’équilibre entre temps professionnel et temps personnel
Je constate que bon nombre d’entre nous avons des difficultés à couper après une journée de travail. « La conscience professionnelle »...
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29 avr. 20242 min de lecture
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J'ai lu pour vous: "La contagion émotionnelle" de Christophe HAAG
Ce livre, remplie d’exemples sur la transmission des émotions, nous donne des outils pour nous protéger des émotions négatives qui ne...
sauvagelaetitia
27 janv. 20241 min de lecture
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JoyUp
Je vous partage aujourd'hui une application pour aider au bien-être psychologique. J'ai participé à la création de cette application en...
sauvagelaetitia
29 déc. 20231 min de lecture
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La dépression
Qu’est ce que la dépression ? Il s’agit d’une maladie présentant des symptômes tels qu’une baisse de l’humeur, de l’énergie, de la...
sauvagelaetitia
10 mai 20231 min de lecture
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