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Il s’agit d’une technique respiration visant à réguler le rythme cardiaque. Cela peut paraitre simple et pourtant cet outil permet...

La gestion du temps est devenue primordiale dans notre société moderne. En effet, le temps est devenu rare et précieux avec le rythme...

Qu’est ce que c’est ? Il s’agit d’une méthode qui permet d’améliorer la flexibilité psychologique. C’est-à-dire, la capacité à se...

Le stress désigne l’apparition d’un événement, un mode de vie bousculé. On l’observe par des réactions de notre organisme qui nous...