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J'ai lu pour vous: "La contagion émotionnelle" de Christophe HAAG
Ce livre, remplie d’exemples sur la transmission des émotions, nous donne des outils pour nous protéger des émotions négatives qui ne...
sauvagelaetitia
27 janv. 20241 min de lecture
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JoyUp
Je vous partage aujourd'hui une application pour aider au bien-être psychologique. J'ai participé à la création de cette application en...
sauvagelaetitia
29 déc. 20231 min de lecture
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Comment améliorer sa concentration ?
Selon le Larousse, la concentration est « l’action de faire porter toute son attention sur un même objet ». Actuellement, il peut être...
sauvagelaetitia
21 avr. 20222 min de lecture
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Comment bien gérer son temps ?
La gestion du temps est devenue primordiale dans notre société moderne. En effet, le temps est devenu rare et précieux avec le rythme...
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8 avr. 20222 min de lecture
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La pleine conscience
Qu’est ce que c’est ? Il s’agit d’une méthode qui permet d’améliorer la flexibilité psychologique. C’est-à -dire, la capacité à se...
sauvagelaetitia
18 févr. 20221 min de lecture
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