Les applications de suivi de cycle

Il existe aujourd'hui de nombreuses applications pour suivre son cycle féminin.

Certaines sont simplement des agendas de règles alors que d'autres intègrent des méthodes de gestion naturelle de la fertilité comme la symptothermie.

Il existe différentes applications pour suivre son cycle. Mais toutes ne suivent pas la méthode symptothermique. La plupart sont simplement des agendas de règles qui font des prédictions.

Les applications de suivi menstruel :

Ces applications font des estimations de l'ovulation et des menstruations selon des algorithmes basés sur des moyennes.

Ces estimations sont peu fiables car elles n'utilisent pas les indicateurs de fertilité. De plus, cela peut créer un sentiment de sécurité qui n'est pas réel pour autant.

Les applications dédiées à la symptothermie :

Dans ces applications, il faut rentrer des données chaque jour (les indicateurs de fertilité).

Certaines applications proposent une analyse des données entrées ou alors l'analyse peut se faire par l'utilisatrice.

Ces applications suivent les règles de la symptothermie même si le mode automatique peut créer une dépendance et donc un manque d'apprentissage de l'utilisatrice.

Les applications peuvent être de bons outils de support mais elles ne remplacent pas l'apprentissage ni l'autonomie d'interprétation que propose la symptothermie.

Elles sont intéressantes en complément d'un accompagnement ou pour des femmes déjà bien formées. Cependant, cela reste potentiellement risqué si on se fie à ces applications pour éviter ou concevoir sans connaissances du cycle.

Il est important d'être formé auprès d'une conseillère en symptothermie afin de devenir autonome, de mieux comprendre son cycle et d'augmenter la fiabilité de la méthode.

Les applications peuvent être un outil mais elles ne font pas tout!