"La température quoi ?" La température basale est la température la plus basse du corps humain, c'est-à-dire le matin au réveil. Pourquoi ? Parce qu'en dormant, c'est le moment où notre corps est le moins en activité donc le plus froid. En symptothermie, la température basale est un indicateur essentiel pour identifier l'ovulation. De façon classique, la température basale se prend avec un thermomètre digital avec deux chiffres après la virgule. On peut l'utiliser par voie bu

En psychologie, les traits de personnalité sont des caractéristiques influençant le comportement, les pensées et les émotions. Ils permettent de décrire les individus. Ces traits de personnalités viennent de plusieurs facteurs : notre tempérament, notre sensibilité émotionnelle, notre éducation, nos expériences de vie, notre attachement ou encore nos comportements. Identifier ses traits de personnalité permet de mieux se comprendre dans notre fonctionnement psychologique. Une

Il existe aujourd'hui de nombreuses applications pour suivre son cycle féminin. Certaines sont simplement des agendas de règles alors que d'autres intègrent des méthodes de gestion naturelle de la fertilité comme la symptothermie. Il existe différentes applications pour suivre son cycle. Mais toutes ne suivent pas la méthode symptothermique. La plupart sont simplement des agendas de règles qui font des prédictions. Les applications de suivi menstruel : Ces applications font

Durant les menstruations, les hormones sont en chute libre. C'est le début du cycle. Pendant la phase folliculaire (entre les menstruations et l'ovulation), l'hormone FSH stimule la croissance des follicules (enveloppe contenant un ovule) et les oestrogènes augmentent (ce qui augmente également notre énergie). Durant l'ovulation, il y a un pic de l'hormone LH qui permet la libération de l'ovocyte. C'est aussi durant cette période que la libido est à son comble. Pendant la pha

Il s'agit de la période où un enfant est conçu, où la formation d'un nouvel être a lieu dans l'utérus, suite à la rencontre d'un spermatozoïde et d'un ovule. Durant l'éjaculation, des millions de spermatozoïdes sont propulsés dans le vagin. Seulement une centaine d'entre eux iront dans les trompes utérines et un seul atteindra l'ovule. Un spermatozoïde parcours 3mm par minute et atteindra l'ovule en 1h. Les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à 5 jours dans le corps de la f

Bien avant les outils modernes, les femmes observaient déjà leur corps et leurs cycles. Dans de nombreuses cultures traditionnelles, les menstruations, la fertilité et la sexualité étaient liées à des rythmes naturels : la lune, les saisons, la fécondité de la terre. Dans l’Antiquité, les textes médicaux grecs, égyptiens et ayurvédiques mentionnent l’influence des phases lunaires sur le cycle féminin. Hippocrate notait déjà que la fertilité était liée à des périodes précises