Les traits de personnalité

En psychologie, les traits de personnalité sont des caractéristiques influençant le comportement, les pensées et les émotions. Ils permettent de décrire les individus.

Ces traits de personnalités viennent de plusieurs facteurs : notre tempérament, notre sensibilité émotionnelle, notre éducation, nos expériences de vie, notre attachement ou encore nos comportements.

Identifier ses traits de personnalité permet de mieux se comprendre dans notre fonctionnement psychologique. Une fois les traits de personnalité identifiés, on peut :

• comprendre nos réactions et émotions ainsi que ceux des autres

• faire des choix professionnels plus adéquats

• adapter les prises en charges thérapeutiques

• faciliter la gestion des conflits

Nos traits de personnalité peuvent évoluer avec le temps ou certains événements mais on ne peut pas vraiment les changer.

Pour découvrir nos traits de personnalité, il existe des tests de personnalité qui permettent de faire un portrait sans jugement.

Il en existe plusieurs. Je vais vous parler des 3 plus répandus.

1. Le Big Five qui se base sur cinq grands traits de personnalité : l'ouverture à l'expérience, la conscience, l'extraversion, l'agréabilité et le névrosisme.

2. Le MBTI qui repose sur 16 traits de personnalité.

3. Le HEXACO qui est une extension du Big Five avec l'ajout du trait honnêteté-humilité.

Si vous êtes curieux, vous pouvez demander à votre thérapeute s'il peut vous faire passer un test de personnalité.