Le stress est une réponse de notre corps face à une situation identifiée comme défiante ou menaçante. Il peut être déclenché par...

Les changements hormonaux peuvent avoir un impact sur notre état psychique. En effet, durant la phase folliculaire, avec la montée des...

Il s’agit d’une technique respiration visant à réguler le rythme cardiaque. Cela peut paraitre simple et pourtant cet outil permet...

Qu’est ce que c’est ? C’est lorsque l’on utilise la nourriture pour gérer ses émotions. En effet, selon notre personnalité et nos goûts,...

Le stress désigne l’apparition d’un événement, un mode de vie bousculé. On l’observe par des réactions de notre organisme qui nous...