Qu’est ce que c’est ? Il s’agit d’un épuisement professionnel caractérisé par une fatigue intense, une difficulté à gérer ses émotions et une diminution de la concentration et de l’efficacité. C’est avant tout un syndrome de stress au travail qui se présente par un épuisement émotionnel (sentiment d’être débordé, de ne pas pouvoir faire face), un cynisme (réponses négatives, insensibilité, détachement) et une réduction de l’efficacité (baisse de la motivation et de la product

Qu’est ce que c’est ? C’est croire en ses capacités, reconnaitre ses compétences. Ce qui nous permet d’agir. La confiance en soi est différente d’un individu à l’autre et elle est variable durant la vie d’un même individu. Ce sont les expériences vécues qui développe notre confiance en soi. Souvent, on parle de manque de confiance en soi (se dévaloriser, sa rabaisser, faire place aux doutes). Ce manque de confiance en soi peut être un obstacle à notre épanouissement. Quelles

Le stress désigne l’apparition d’un événement, un mode de vie bousculé. On l’observe par des réactions de notre organisme qui nous permettent de nous adapter. Le stress peut être provoqué par un décalage entre nos attentes et la réalité. Le stress est donc un phénomène perçu qui est différent selon les individus. Les situations provoquant du stress sont variées. Elles peuvent venir de notre histoire personnelle et des événements de vie, de notre mode de vie ou de changements

On se trompe régulièrement sans même avoir pour excuse nos émotions. Des fois, les émotions peuvent être si intenses que cela nous mène à l’erreur. Or, la plupart du temps, nos émotions ne rentrent pas en ligne de compte. C’est simplement que nous ne sommes ni logiciens, ni statisticiens, et encore moins des machines. Il faut savoir que le cerveau est fainéant. Il va utiliser des automatismes et des intuitions pour la vie quotidienne. Les raisonnements fastidieux et conscienc

J'ai pu remarquer que nous avons tendance à communiquer à l'écrit comme on parle, et cela est d'autant plus fragrant avec les réseaux sociaux et messageries instantanées. Or, cette manière d'échanger peut avoir des conséquences. En effet, une mauvaise communication écrite peut provoquer des malentendus, des retours négatifs, des incompréhensions etc. Je suis sûre que vous avez des exemples de communication écrite difficile. Rassurez vous, il existe quelques techniques pour am

La téléconsultation est pour moi l’occasion de me mettre à mon compte à moindre frais. En effet, travailler de chez soi à de nombreux avantages. En plus, d’économiser un loyer et les frais de route, cela me permet d’être moins fatiguée et de pouvoir passer plus de temps avec ma famille. De plus, avec le contexte sanitaire actuel, la téléconsultation enlève le risque d’être cas contact et l’obligation du pass sanitaire (et oui, tout le monde à le droit à une aide psychologique