Qu’est ce que c’est ? C’est lorsque l’on utilise la nourriture pour gérer ses émotions. En effet, selon notre personnalité et nos goûts, nous avons tendance à manger un type d’aliment lorsque l’on est heureux et un autre type d’aliment pour contrer les ressentis désagréables. Des études montrent que un tiers des personnes mangent plus en période de stress. En effet, manger provoque du plaisir et donc la libération de dopamines et endorphines qui sont des hormones « du bonheur

Qu’est ce qu’une émotion ? Il s’agit d’un état de conscience complexe, généralement brusque et momentané. C’est une information qui est transmise par notre corps vers notre cerveau. Les émotions vont impacter notre comportement et notre prise de décision. Selon différentes recherches, il existe 6 émotions de base : la peur, la colère, la joie, la tristesse, le dégoût et la surprise. A quoi servent les émotions ? Les émotions permettent de s’adapter à notre environnement. En

La confusion se fait beaucoup entre psychologue et psychiatre. Voilà pourquoi je tiens à faire cet article. Psychologue et psychiatre sont différents et complémentaires. Le psychologue a fait 5 ans d’études en psychologie. Il n’existe pas encore de remboursements des consultations par l’assurance maladie. Néanmoins, les choses évoluent et certaines mutuelles peuvent rembourser les séances. Le psychologue propose des thérapies diverses et variées touchant différents aspects d